Materassi e Doghe

Materassi e Doghe · 11. dicembre 2018

Fai parte di quelli che non riescono a fare a meno di dormire abbracciati al proprio cuscino? La posizione non è di sicuro tra le più insolite, dato che risulta particolarmente confortevole. Una buona parte della popolazione mondiale, non a caso, privilegia questa posizione per trascorrere le ore notturne di riposo. In psicologia, l’azione di stringere il cuscino, poco prima di chiudere gli occhi la notte, svela tutta una serie di significati nascosti che ti indichiamo in questo articolo.

Materassi e Doghe · 22. novembre 2018

Dormire in una posizione scorretta può provocare enormi fastidi al nostro corpo, che possono sfociare in veri e propri disturbi di lunga durata

Materassi e Doghe · 18. novembre 2018

Rifare il letto poco dopo essersi svegliati e alzati sembra essere una buona abitudine che andrebbe totalmente rivoluzionata. Perché? Perché a dirlo è uno studio della Kingston University, secondo cui rifare il letto poco dopo essersi alzati permetterebbe agli acari della polvere in esso presenti di continuare a vivere (grazie al calore e all’asciutto delle lenzuola), provocando poi, in soggetti predisposti o maggiormente sensibili, i tipici disturbi respiratori. Per liberarsi dagli acari...

Materassi e Doghe · 15. novembre 2018

3 RIMEDI + POREX PER COMBATTERE LA SUDORAZIONE DURANTE IL SONNO. Migliorare la qualità del tuo riposo oggi è possibile. “Finalmente è arrivato l’inverno! Non vedevo l’ora, adesso potrò dormire senza neanche una goccia di sudore…” Da quanti anni continui a ripetere a te stesso questa frase, rimanendo sistematicamente deluso perché purtroppo questo discorso vale per tutti ma non per te? Nonostante le basse temperature, nonostante la coperta leggera, nonostante un pigiama...

Materassi e Doghe · 13. novembre 2018

Falsi miti da sfatare del buon riposo… Esiste tutta una casistica di falsi miti riguardo il sonno, in quanto, fin dall’antichità, era considerato quasi con sospetto, proprio per la perdita di coscienza che i nostri progenitori assimilavano alla morte. Accanto alla mitologia antica, bisogna comunque prendere in considerazione anche le false convinzioni che circolano ai nostri giorni, e che, nella maggior parte dei casi, sono da sfatare!

Materassi e Doghe · 05. novembre 2018

Di quante ore di sonno abbiamo realmente bisogno? Una delle domande che più spesso viene rivolta ad un Centro di Medicina del Sonno come il nostro è “Quante ore devo dormire?”. La maggior parte di noi sa che infatti naturalmente che riuscire a dormire un buon numero di ore di sonno è importante, ma troppi pochi effettivamente dormono il numero giusto di ore e questo molto spesso non è fra le priorità nella nostra vita sempre più fitta di impegni. Molti di noi hanno dimenticato che...

Materassi e Doghe · 31. ottobre 2018

Una buona postura è essenziale non solo quando siamo svegli, ma anche quando dormiamo. E invece sono tantissime le persone che assumono posizioni sbagliate durante il sonno, quindi dormono e riposano male. Tutto ciò, com’è ovvio, ha delle ripercussioni sulla salute e sulla qualità della vita. Spesso, quando ci svegliamo di cattivo umore, non riposati o con un brutto mal di schiena, tendiamo a dare la colpa all’aver dormito troppo poco o al materasso, ed è vero che la qualità del sonno...

Materassi e Doghe · 15. ottobre 2018

Quanto è importante dormire bene! Il sonno ti aiuta a stare meglio e soprattutto a stabilire quelli che sono i giusti ritmi della vita quotidiana. L’ideale sarebbe sempre dormire almeno 8 ore di seguito e quando si è avuto un periodo particolarmente stressante oppure una giornata davvero intensa, riuscire poi ad abbandonarsi ad un sonno ristoratore potrebbe essere la chiave di volta per affrontare la giornata successiva con il giusto spirito. Quando si dorme, in realtà, si sta impiegando...

Materassi e Doghe · 11. ottobre 2018

Capire i motivi dell’insonnia Non devi mai però smettere di chiederti: ‘perché non riesco a dormire?’ Capire i motivi e cercare delle soluzioni potrebbe diventare la chiave per migliorare la tua vita e cancellare alla base tutti i problemi relativi alla mancanza di sonno. Non dimenticare che addirittura non riuscire a dormire la notte potrebbe portare anche a finire in stati depressivi e quindi potrebbe essere controproducente per la tua vita. Perché non riesco a dormire: motivi...

Materassi e Doghe · 11. settembre 2018

Quante volte sei andato a letto che ti sentivi un leone e ti sei rialzato che ti sentivi uno straccio? A me tantissime volte, finché non ho capito che il mio problema era dovuto ad una postura scorretta. Questo non significa che non sapessi come dormire in maniera corretta, ma piuttosto che il mio vecchio materasso aveva dato tutto quello che poteva ed era arrivato il momento di cambiarlo. È stato in questo modo che io come tante altre persone abbiamo scoperto i nuovi materassi memory foam...